العناية بالشعر.. خطوات بسيطة لنتائج مذهلة

يعد الشعر جزءًا مهمًا من الجمال البشري ، سواء بالنسبة لرجل أو امرأة ، ويعكس رعاية ذلك صحة الجسم واهتمام الشخص بمظهره. تختلف أساليب العناية بالشعر وفقًا لنوعها (الدهون والجافة والعادية والمعالفة …) ، ولكن هناك أساسيات يجب على الجميع اتباعها للحفاظ على شعر صحي وجميل.

أولا: تنظيف الشعر

يجب غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر.

ليس من الأفضل غسل الشعر يوميًا لتجنب جفافه ، ومرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

استخدم الماء الفاتر بدلاً من الساخنة ، لأن الماء الساخن يضعف بصيلات الشعر.

ثانياً: ترطيب الشعر

يوصى باستخدام المكيف بعد الشامبو لتليين الشعر وتقليل تشابك.

استخدم الأقنعة والزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأركان مرة واحدة في الأسبوع يغذي الشعر ويحافظ على رطوبة.

ثالثًا: تجنب العوامل الضارة

تقليل استخدام أدوات التصميم الحراري (التوقف ، الحديد) ، لأنه يضعف الشعر ويؤدي إلى انقسامه.

ابتعد عن الأصباغ والمواد الكيميائية القوية قدر الإمكان.

غطي الشعر عند تعرضه لأشعة الشمس أو الغبار لحمايته من الجفاف والأضرار.

الرابع: التغذية الجيدة

يحتاج الشعر إلى التغذية من الداخل ، لذلك يوصى بتناول الأطعمة الغنية:

البروتين (مثل البيض واللحوم والعدس)

فيتامين أ و ه

الحديد والزنك

اشرب ما يكفي من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الشعر من الداخل.

الخامس: الرعاية أثناء التمشيط والتسريح

تمشيط الشعر بلطف ، وخاصة الرطب ، لتجنب تساقط الشعر.

استخدم فرشاة أو مشط مع أسنان واسعة ومناسبة لنوع الشعر.

ابدأ في تخفيف التشابك من النهايات.

السادس: قطع نهايات الشعر

قطع نهايات الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع يساعد على التخلص من الأطراف المنقسمة وتحفيز نمو الشعر الصحي.