هل يضر الحليب بجمالك؟ إشارات على وجهك قد تكشف الحقيقة

ورغم أن الحليب ارتبط دائما بالصحة وقوة العظام، إلا أن مجلة “إيل” الفرنسية كشفت عن جانب آخر أقل نضارة لهذا المشروب، مؤكدة أن شرب الكثير من الحليب قد يترك آثارا غير مرغوب فيها على الجلد.

وبحسب خبراء البشرة الذين استطلعت المجلة آراءهم، فقد تظهر علامات محددة على الوجه تشير إلى تناول الجسم كميات زائدة من منتجات الألبان، منها:
– تورم الجفون العلوية.
– انتفاخ تحت العينين.
– الهالات السوداء حولها.
– ظهور بثور صغيرة في منطقة الذقن.

ويعزو الأطباء ذلك إلى احتواء الحليب على هرمونات طبيعية وعوامل نمو ترفع مستوى الأندروجينات في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت وانسداد المسام وظهور حب الشباب، خاصة لدى أصحاب البشرة الدهنية أو الحساسة.

لكن الخبراء لا يدعون إلى التوقف التام عن تناول الحليب، بل إلى الاعتدال والتوازن، ويقترحون بدائل نباتية مثل حليب اللوز أو الشوفان أو الصويا، التي توفر البروتين والألياف دون الهرمونات الموجودة في الحليب الحيواني.

وتنصح المجلة أيضًا بإدخال البروبيوتيك في النظام الغذائي لتحسين صحة الأمعاء، واعتماد روتين لطيف للعناية بالبشرة يتضمن مكونات مهدئة مثل الصبار والبابونج والنياسيناميد.

يؤكد الخبراء أن الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، وأن البشرة هي المرآة الحقيقية للتوازن الغذائي للجسم. لذا، إذا لاحظت تغيرًا في ملامح وجهك بعد زيادة استهلاك الألبان، فقد يكون الوقت قد حان لتجربة البدائل ورؤية الفرق.