من كوب الشاي إلى بشرة مشرقة… أسرار الجمال الطبيعي

ولا يقتصر دور شاي الأعشاب على تدفئة الجسم في فصلي الخريف والشتاء، بل يمتد أيضًا إلى تعزيز صحة الجلد والشعر بفضل غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تغذي الجسم من الداخل.

يتميز شاي البابونج بتأثيره المهدئ الذي يؤثر بشكل مباشر على نضارة البشرة ويقلل الهالات السوداء المرتبطة بالأرق والتوتر. كما أنه يساهم في إعطاء لمعان طبيعي للشعر عند استخدامه كغسول.

أما الشاي الأخضر فهو يعتبر من أقوى المشروبات المضادة للأكسدة، حيث يساعد على محاربة حب الشباب وتقليل تساقط الشعر. كما أنه يحفز بصيلات الشعر على النمو بفضل مركب EGCG، ويمكن استخدامه أيضًا كتونر للبشرة أو لشطف الشعر.

ويتميز شاي الورد بقدرته على ترطيب البشرة الحساسة وتعزيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل الخطوط الدقيقة ويمنح الوجه إشراقة طبيعية، بينما يعمل على تهدئة فروة الرأس وتحسين ملمس الشعر.

من ناحية أخرى، يساعد شاي النعناع على توازن الهرمونات، مما له تأثير إيجابي على حب الشباب الدهني ومشاكل فروة الرأس. كما أنه يعزز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويزيد من كثافة الشعر.

ويرتبط تأثير هذه المشروبات بالاستمرارية، إذ يكفي تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميا ضمن نمط حياة صحي للحصول على نتائج تدريجية، مع تجنب السكر واستبداله بالعسل عند الحاجة.