برودة اليدين والقدمين بشكل مستمر.. ما السبب ومتى تصبح مؤشراً مقلقاً؟

أوضح عدد من الأطباء أن الشعور الدائم ببرودة اليدين والقدمين لا يكون دائماً أمراً بسيطاً أو عارضاً، بل قد يرتبط أحياناً بحالات صحية تستدعي الانتباه، في حين يُعد طبيعياً لدى فئات معينة من الناس.

وبين الطبيب الروسي أندريه كوندراخين، خلال لقاء مع قناة “روسيا اليوم“، أن النساء أكثر عرضة لبرودة الأطراف مقارنة بالرجال، موضحاً أن فقدان الحرارة لديهن يكون أكبر من إنتاجها، على عكس الرجال الذين يمتلكون كتلة عضلية أعلى تساعدهم على الحفاظ على الدفء.

برودة اليدين والقدمين بشكل مستمر.. متى تكون طبيعية؟

أشار كوندراخين إلى أن برودة اليدين والقدمين تُعد ظاهرة طبيعية لدى حديثي الولادة، بسبب عدم اكتمال آلية تنظيم حرارة الجسم لديهم، كما تظهر بشكل شائع لدى كبار السن بسبب بطء عملية الأيض وضعف الدورة الدموية مع التقدم في العمر.

ولفت الطبيب إلى أن استمرار برودة الأطراف قد يكون مؤشراً على مشكلات صحية أكثر خطورة، مثل فقر الدم وقصور القلب المزمن وأمراض الرئة، إضافة إلى حالات التسمم أو التعرض للتجمد، مؤكداً أن تجاهل الأعراض في هذه الحالات قد يؤدي إلى تفاقم الوضع الصحي.

برودة اليدين والقدمين بشكل مستمر.. كيف تتغلب على ذلك؟

نصح كوندراخين باتباع مجموعة من الإجراءات العملية للحفاظ على الدفء، من أبرزها ارتداء ملابس وأحذية وجوارب صوفية دافئة لا تضغط على القدمين، إلى جانب الإكثار من المشروبات الساخنة مثل الشاي العشبي والمرق وعصائر الفاكهة الدافئة.

وأوضح أن تناول المشروبات الساخنة يساعد على تحسين الإحساس بالدفء، مشيراً إلى أن للطعام تأثيراً ديناميكياً يسهم في توزيع الحرارة المكتسبة على مختلف أنحاء الجسم.

وأكد الطبيب في ختام حديثه على أهمية تحديد السبب الحقيقي وراء برودة اليدين والقدمين، مشدداً على أن العلاج الفعلي يبدأ أولاً بمعالجة المرض الأساسي في حال كان الشعور بالبرودة عرضاً لحالة صحية كامنة.

شارك هذا المقال