الدكتور هدير لـ”المدينة” : 8 نصائح مهمة لجميع المرضى في “الحج”

استشاري علم الأشعة ، الدكتور هدير مصطفى مير ، الذي أخرج 8 نصائح مهمة لجميع المرضى الذين سيؤدون “الحج” الإلزامي هذا العام 1446 ، مما يشير إلى “المرادينا” أن هذه النصائح هي: ⁃ الحفاظ على العادات الصحية في كل شيء على جولة في الجسم ، فإنه على مرحلة من العادات التي يتم تجديدها في الجسم على الأقل في الحصول على جائزة على ما يرام. رطوبة دائمة وتجنب الجفاف.

⁃ تناول الأدوية في التواريخ المحددة ، واحتفظ بها في مكان بارد وبعيدًا عن الحرارة لمنع الأضرار.

⁃ عدم توتر الروح أثناء أداء الناسك ، مثل: تسلق الجبل أو الجري في مشاعر ، حيث ينبغي تنفيذ الإلزامي بسهولة من أجل تجنب المشاكل الصحية.

⁃ تأكد من غسل اليدين جيدًا بالصابون والماء بعد العطس أو السعال ، قبل الأكل وبعده ، وبعد الذهاب إلى دورة الماء.

⁃ تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس والبقاء في أماكن مظللة وباردة.

⁃ ارتدي كمامة طبية واحدة للاستخدام للحماية من الأمراض والروائح ، وتأكد من استبدالها وتجنب ارتداء كمامة نفس الكم.

⁃ تأكد من تجنب الازدحام قدر الإمكان ، وحمل مظلة تحمي الشمس في حركات المشاعر سيرًا على الأقدام.

⁃ في حالة الشعور بالتعب الشديد ، وخاصة مرضى السكري ، توقف على الفور وتناول أي عصير أو قطعة من التواريخ أو السكر ، لأن الأعراض- قد يكون الله محظورًا بالنسبة للسكر المنخفض ، من الضروري الراحة والعلاج.

تابع الدكتور أمير: يتزامن الحج هذا العام مع درجات الحرارة المرتفعة ، وهنا يجب أن يتم العناية والحذر من التعرض للإرهاق الحراري وضربات الشمس التي تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الداخلية نتيجة للتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة أو أشعة الشمس لفترة طويلة من الوقت ، وكلاهما من الحالات الشديدة التي يمكن أن تؤثر على الدماغ وغيرها.

اختتم الدكتور أمير خطابه بقوله:

الحج هي رحلة إيمان فريدة من نوعها وتجربة روحية فريدة من نوعها ، لذلك من المهم أن يحقق الحجاج توازنًا بين المتطلبات البدنية والنفسية خلال موسم الحج لمنع الأمراض ، والإجهاد الحرة والجسدية وسط حشود كبيرة ، وأن يكونوا قادرين على أداء الواجب بكل سهولة وتسهيل ، ويتوجب على الأدوات الطبية ، وتخصيص الأطباق الطبية ، ويتمكن من تخصيص الأطباق الطبية ، وتوصيل الأطباق الطبية ، وتوصيل الأطباق الطبية ، وتوصيل الأطباق الطبية ، ويتضمن جيل الستير. الضمادات وكذلك نقص السكر في الدم ، أو مسكن الألم ، أو الكريمات ، أو المراهم التي عولجت بالحروق أو الحساسية ، والحاجة إلى استخدام مظلة شمسية ، ويفضل بألوان فاتحة لمنع الحرارة والشمس ، وعدم نسيانها

الأدوات الشخصية مثل المناشف والفرشاة ومعجون الأسنان.