في غياب الكشف الدوري.. مضاعفات خطرة تقود مرضى لاكتشاف «السكر الخفي»

لقد حذر الأطباء من خطورة المضاعفات الصحية لما يعرف باسم “السكر المخفي” أو السكر غير العادل ، ووصفه بأنه مرض صامت يسيطر على الجسم بصمت قبل أن يعلن نفسه ، مع الإشارة ينتهي.

لقد أخبروا «الإمارات اليوم» أن معظم المصابين ينتمون إلى خمس فئات رئيسية يمكن اكتشافها مبكرًا إذا التزمتوا باختبارات دورية ، وتشمل “أولئك الذين تجاوزوا أربعين عامًا ، وسمنة وزيادة الوزن ، وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي مع مرض السكري ، والنساء الذين يعانون من مرض الحمل ، وأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو سهون”. أنقذ حياة المريض ومنع تطور هذه المضاعفات.

أشار الأطباء إلى أنهم راقبوا العديد من الحالات التي لم يكن أصحابها يعرفون أنهم كانوا مرض السكري حتى بعد أن أصيبوا بالسكتة الدماغية أو فقد جزء من الرؤية ، موضحين أن بعض الأعراض البسيطة مثل “الالتهابات المتكررة ، والتعب غير المبرر ، أو التئام البطيء للجروح” قد يمثل تحذيرًا مبكرًا ، لكن غالبية الناس يتجاهلونهم ولا يربطونهم بالمرض.

وأكدوا أن مرحلة ما قبل مرض السكري تمثل “فرصة ذهبية” للعودة إلى المسار الصحيح ، حيث نجحت العديد من الحالات في تقليل مستوى السكر والعودة إلى طبيعتها من خلال فقدان 5 ٪ إلى 10 ٪ من الوزن واعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن.

ودعوا إلى “السكر المخفي” في ثلاث خطوات أساسية ، بما في ذلك الفحص الدوري المعتاد حتى في حالة عدم وجود أعراض ، والانتباه إلى أعراض غير عادية مثل الالتهابات المتكررة أو التغيير المفاجئ في الاعتبار ، ونمط حياة صحي يعتمد على الغذاء المتوازن والنشاط البدني المنتظم.

كما أكدوا على جدية بعض العادات اليومية التي تدفع الجسم نحو الخطر ، مثل المشروبات الغازية المفرطة والعصائر المحلاة ، والاعتماد على الأطعمة السريعة والكربوهيدرات المتكررة ، والبقاء مستيقظين لساعات طويلة ، واضطراب النوم ، وعدم النشاط البدني.

روتين

حذر مستشار أمراض الغدد الصماء ومرض السكري ، الدكتور أحمد حاسون ، من خطر “السكر المخفي” أم لا مرض السكري ، واصفاها بأنها مرض صامت يقتل الجسم قبل أن يعلن نفسه ، موضحًا أن ملايين الناس في جميع أنحاء العالم يعيشون في حياتهم اليومية دون أن يعرفوا مرضهم ، وهم في جثثهم في معركة صامتة تتخلى عن آثار الاضطراب ، والألعاب العصبية. مضيفًا أن المشكلة الحقيقية هي أن معظم هذه الأشياء لا تدرك حجم الخطر إلا في المراحل المتقدمة للغاية.

وأشار إلى أن “بيانات اتحاد السكري الدولي تكشف أن أكثر من 240 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من المرض دون علمهم ، وهو رقم مرعب لأن هؤلاء المرضى لا يكتشفون إصابتهم إلا عندما تظهر مضاعفات خطيرة مثل جلطات القلب أو الدماغ أو الفشل في الكلى أو حتى الحاجة إلى بتر الأطراف في بعض الحالات المتقدمة.

لقد أكد أن أخطر شيء في “السكر المخفي” هو أنه قد يعيش في جسم المريض لسنوات عديدة دون إعطاء أي مؤشرات واضحة ، لأن البعض يعتمد على الشعور بالصحة العامة كتدبير ، وهذا هو الاعتقاد الخاطئ تمامًا لأن الجسم لا يعرف في بعض الأحيان عن الاهتمام ببعضهم من الوجهين إلى الوجهين إلى جانبهم. كما الالتهابات المتكررة ، والتعب غير المبرر ، أو جراح الشفاء البطيئة ، والتي كانت في الواقع جرس الإنذار المبكر التي تجاهلتها عائلات بأكملها. وأضاف: «غالبًا ما نكتشف مرض السكري عن طريق الصدفة أثناء الاختبارات الروتينية التي تسبق الجراحة أو أثناء المراجعات البسيطة لأسباب أخرى مثل التعب العام ، وهذا وحده يثبت أن الفحص المبكر ليس رفاهية بل ضرورة حياة عاجلة ، ونحن نتحدث عن مرض إذا تم اكتشافه مبكراً أنه يمكن التحكم في الأدوية وتغيير أسلوب الحياة ، ولكنه يتحول إلى صامت وصامت إذا كان هناك ما يلي.

وأشار إلى أن بعض الدراسات الطبية الحديثة أظهرت أن الأشخاص الذين يلتزمون بالاختبارات الدورية لا يكتشفون مرض السكري في وقت مبكر فحسب ، بل لديهم معدلات مضاعفات القلب والدماغ الكبيرة مقارنة بأولئك الذين لم يجتمعوا أي اختبارات حتى ظهور الأعراض المتقدمة ، مما يشير إلى أن مرض السكري المبكرة يمكن التحكم فيه بسهولة أكبر مع الأدوية الفموية والنظام الغذائي ، في حين أن مرض السكري المتأخر قد يحتاج إلى متابعة أكثر من أكثر من أكثر من دكتوراه من المتخصص.

وأوضح أيضًا أن معدلات السمنة المرتفعة وعدم وجود النشاط البدني في مجتمعاتنا ساهمت بشكل كبير في زيادة حالات السكر المخفي ، مما يدعو إلى ضرورة نشر ثقافة “الفحص قبل المرض” بدلاً من أن تكون راضية عن ردود الفعل المتأخرة بعد المضاعفات.

مضاعفات خطيرة

صرح مستشار طب الأسرة ، الدكتور إيناس عثمان ، أن الخطر الأكبر في “السكر المخفي” يكمن في حقيقة أن العديد من المصابين ينتميون إلى مجموعات كان يمكن اكتشافها مبكرًا إذا كانت معقمة الاختبارات الروتينية ، مع الإشارة الاضطرابات.

وأكدت أن «الكفاءة بمعنى الصحة العامة ليست كافية ، لأن المرض غالبا ما يتطور بصمت ودون أعراض.

وتابعت: «يقول الكثير من الناس: أنا بخير ، لا أشعر بأي تعب ، لذا فإن صحتي جيدة ، وهذا هو أكبر خطأ يمكن أن يقودهم إلى مضاعفات خطيرة لاحقًا. الأمراض الصامتة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول لا تظهر أعراضًا واضحة في البداية ، لكنها تترك بصماتها ببطء حتى يفاجأ المريض بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. “

وأكدت أن الفحص المنتظم باستخدام تحليل السكر التراكمي (HBA1C) أو اختبار الجلوكوز هو الأداة الأكثر أهمية لاكتشاف المرض في مراحله المبكرة قبل أن يتحول إلى تهديد صريح إلى الحياة ، مضيفًا أن هذه الاختبارات متوفرة في معظم المراكز الصحية بأسعار معقولة ، ويتم إجراء بعضها ضمن الحملات الصحية المجانية التي تنظمها الحكومة الخاصة.

وأوضحت أن ما يجعل “السكر المخفي” خطيرًا هو أنه لا ينتظر منذ فترة طويلة قبل أن يترك بصماته داخل الجسم ، لأنه يبدأ تدريجياً في إضعاف الشرايين وإعداد الجسم من أجل ضربات القلب والدماغ ، ويدمر الكلى حتى تصل إلى الفشل في الكلى ، ويتسبب في حدوثها في التعقيد وتتسبب في حدوثها في التعقيد ، وتتسبب في حدوثها في التعقيد ، وتتسبب في ذلك. مباشرة على جودة حياة المريض ، وقدرته على العمل والحركة.

ودعت إلى تبني نهج وقائي شامل يتضمن الفحص المبكر ، والتغذية الصحي ، والنشاط البدني المنتظم ، مع متابعة دقيقة -على أولئك الذين لديهم عوامل خطرة وراثية أو نمط حياة غير صحي ، مؤكدًا أن تجاهل هذه الخطوات يعني ترك الحقل مفتوحًا للمرض للعمل بشكل عام لسنوات عديدة من الإعلان عن صورة أوست صورة.

فرصة ذهبية

أكد أخصائي التغذية ، Tasnim Obaid ، على أن مرحلة ما قبل مرض السكري تمثل “فرصة ذهبية” للعودة إلى المسار الصحيح ومنع تطور المرض إلى المراحل المتقدمة ، مشيرة إلى أن العديد من الحالات قد نجحت بالفعل في تقليل مستوى السكر والعودة إلى طبيعتها من خلال الخسارة بين 5 ٪ و 10 ٪ من الوزن وتغيير النظام الغذائي تمامًا.

وحذرت من بعض العادات اليومية التي تدفع الجسم نحو الخطر ، فوقها الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية والعصائر المحلاة ، والاعتماد على الأطعمة السريعة الغنية بالدهون المشبعة والملح ، والكثير من الكربوهيدرات المتكررة مثل الخبز الأبيض والحلويات ، إلى جانب الساعات الطويلة ، واضطراب النوم والافتقار إلى النشاط البدني. وأكدت أن هذه العادات لا تؤدي فقط إلى زيادة الوزن ، ولكن أيضًا عيب في استجابة الجسم للأنسولين أيضًا ، مما يمهد الطريق لمرض السكري ومضاعفاته.

وأضافت أن الحل ليس معقدًا كما يتخيل البعض ، موضحًا أن الالتزام بالوجبات المتوازنة الغنية بالخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة ، ومياه الشرب بانتظام ، وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة في اليوم ، يمثل خطوات بسيطة ولكنها فعالة في حماية الصحة على المدى الطويل.

أكدت على أهمية تقسيم الوجبات إلى ثلاث وجبات رئيسية ووجبات خفيفة بدلاً من الاعتماد على وجبة واحدة كبيرة يوميًا ، لأن هذه الطريقة تساعد في تثبيت مستوى السكر في الدم وتمنع الارتفاع الحاد الذي يستنفد البنكرياس.

ونصحت بتقليل استهلاك الكافيين والسكريات التي تشرب ، والبقاء قدر الإمكان من الأطعمة المعالجة والجاهزة ، واستبدالها بخيارات صحية مثل المكسرات غير المملحة ، والفواكه الطازجة ، واللبن المنخفض الدسم ، مما يؤكد أن هذه التغييرات البسيطة في النظام الغذائي ، إلى جانب النشاط البدني العادي ، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكري في نسبة كبيرة للغاية.

• 3 إجراءات لمواجهة “السكر المخفي” قبل الإعلان عن نفسها.