6
«نبض الخليج»
هل تعلم أن بذور شيا هي واحدة من أبسط وأقوى الأسرار الطبيعية في عالم التغذية على الرغم من حجمها الصغير ، فهي ليست مجرد بذور ولكنها طريقة فعالة لتحسين نمط الحياة وخطوة صغيرة نحو صحة أفضل تبدأ من الطبق وتمنحك شعورًا طويلًا بالشبع مع ملعقة واحدة يوميًا. أظهرت الأبحاث العلمية لاحقًا أن لها فوائد مختلفة ، بما في ذلك تعزيز صحة القلب ، لأنها غنية بأحماض أوميغا -3 ومضادات الأكسدة التي تسهم في تقليل ضغط الدم ، وخفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد ، بالإضافة إلى تحسين تسكين السكر وتنظيمها. والألياف ذلك
للمزيد: تابع موقع نبض الخليج ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر
مصدر المعلومات والصور : شبكة المعلومات الدولية