15
«نبض الخليج»
مع اقتراب العام الدراسي الجديد ، وبدأ العد التنازلي لعودة الطلاب إلى المدرسة بعد عطلة صيفية طويلة ، يشير المتخصصون إلى نصيحة مهمة لتحقيق بداية ناجحة تؤثر بشكل إيجابي على رحلة الطلاب لبقية العام. إنها واحدة من أبرز النصائح لإعادة تشغيل الساعة البيولوجية ، والتكيف مع جدول المدرسة ، بالإضافة إلى خلق بيئة تساعد في النوم الجيد وإزالة الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة على الأقل من النوم ، كما أن المتخصصين يؤكدون أيضًا على “الخليج” أن النوم ليس هو العامل الوحيد الذي يؤثر على المدرسة ، حيث أن النظام الغذائي الصحي يلعب دورًا مهمًا في تحسين الصحة النفسية. والمساعدة
للمزيد: تابع موقع نبض الخليج ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر
مصدر المعلومات والصور : شبكة المعلومات الدولية