مرحلة ما قبل انقطاع الطمث… ما الذي يحدث لجسم المرأة؟

تدخل ملايين النساء مرحلة تعرف باسم انقطاع الطمث، وهي فترة قد تمتد لسنوات قبل أن يتوقف الحيض تماما. خلال هذه المرحلة، تبدأ هرمونات الجسم، وخاصة هرمون الاستروجين، بالتقلب صعوداً وهبوطاً، مما يعكس تغيرات جسدية ونفسية متفاوتة من امرأة إلى أخرى.

اضطرابات الدورة الشهرية هي العلامة الأكثر شيوعًا لبداية هذه المرحلة، حيث قد تصبح الدورات غير منتظمة، وقد تتغير كمية النزيف، وقد تتقارب التواريخ أو تتباعد، وأحيانًا قد يتم حذف دورة كاملة، نتيجة عدم انتظام الإباضة.

لكن الأعراض لا تتوقف عند هذا الحد. وتعتبر الهبات الساخنة والتعرق الليلي من أبرز العلامات المصاحبة، وقد تؤثر بشكل مباشر على النوم والطاقة خلال النهار. وتشير الدراسات الصحية، بما فيها دراسة SWAN الأمريكية، إلى أن ما بين 60 و80% من النساء يعانين من هذه الأعراض خلال المرحلة الانتقالية، وغالباً ما تبلغ ذروتها في المراحل المتقدمة.

كما تعاني العديد من النساء من اضطرابات النوم والأرق، مما يؤدي إلى التعب المستمر وانخفاض التركيز. ويصاحب ذلك عند بعض النساء تقلبات مزاجية، أو قلق، أو تدني الحالة المزاجية، أو ما يعرف بـ”ضباب الدماغ”.

وتشمل الأعراض الشائعة الأخرى جفاف المهبل، وزيادة الإلحاح أو تكرار التبول، إلى جانب آلام المفاصل والعضلات، والصداع، أو خفقان القلب. قد تكون هذه الأعراض خفيفة بالنسبة للبعض، ولكنها قد تصبح مرهقة بالنسبة للبعض الآخر.

وتنصح الجهات الطبية بمراجعة الطبيب في حالة حدوث نزيف حاد أو غير طبيعي، أو الاكتئاب الشديد، أو الأرق المستمر، أو الخفقان المتكرر، أو الهبات الساخنة التي تعيق الحياة اليومية، ليس لأنها خطيرة بالضرورة، ولكن لضمان التقييم السليم ووضع خطة الدعم المناسبة.