تقارير لتنام بشكل أفضل.. ما الأطعمة التي يُنصح بتناولها يومياً؟ كتبه محرر الخليج شهرين منذ كتبه محرر الخليج شهرين منذ «نبض الخليج» كشفت دراسة أميركية حديثة عن تأثير مباشر للنظام الغذائي على جودة النوم، مشيرة إلى أن زيادة استهلاك الفاكهة والخضراوات قد يكون مفتاحاً لنوم أكثر راحة واستقراراً. وبحسب …
