«نبض الخليج»
1. نظفي الشعر أولاً
اغسلي شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتجنب الجفاف الناتج عن الغسيل المفرط.
اختاري الشامبو المناسب لنوع شعرك (دهني – جاف – عادي).
لا تستخدمي الماء الساخن جداً، فهو يضعف بصيلات الشعر ويؤدي إلى تقصفه.
2. الترطيب العميق
استخدمي بلسمًا مغذيًا بعد كل غسلة، مع التركيز على أطراف الشعر.
ضعي مرة واحدة في الأسبوع قناعاً طبيعياً مثل: زيت جوز الهند، أو العسل مع الزبادي، أو زيت الأركان.
3. تجنب العادات السيئة
لا تمشطي شعرك وهو مبلل تماماً، لأنه أكثر عرضة للتقصف.
قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مجففات الشعر والمكاوي، وإذا كنتِ تستخدمينها، ضعي واقي الحرارة أولاً.
تجنبي ربط شعرك بإحكام أو تركه مشدودًا طوال اليوم.
4. التغذية السليمة لشعر صحي
شعرك يتأثر بنظامك الغذائي! الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل A وB وE والحديد والزنك.
شرب الكثير من الماء، فهو ضروري لترطيب الشعر من الداخل.
5. قص أطراف الشعر بانتظام
يساعد تقليم الأطراف كل 6 إلى 8 أسابيع على تجنب الأطراف المتقصفة ويعزز النمو الصحي.
6. دللي شعرك بالزيوت الطبيعية
قم بتدليك فروة رأسك بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الخروع لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز النمو.
7. حماية شعرك من العوامل الخارجية
قم بتغطية شعرك عند تعرضه لأشعة الشمس القوية أو الغبار.
استخدمي شامبو خاصًا إذا كنت تسبحين كثيرًا، لحماية شعرك من الكلور والملح.
للمزيد: تابع موقع نبض الخليج ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر
مصدر المعلومات والصور : شبكة المعلومات الدولية