«نبض الخليج»
الأضرار المحتملة على الرغم من الاستخدام الشائعوفقًا لـ Healthline ، فإن رشاد آمن عند استخدام بذوره بكميات لا تتجاوز 3 غرامات يوميًا لفترة لا تتجاوز 4 أسابيع. ومع ذلك ، قد يؤدي تجاوز هذه الجرعات إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، مع مخاطر أخرى حتى عند الالتزام بالجرعات الموصى بها:
النزيف: قد يتباطأ راشاد جلطة الدم ، مما يجعل من الخطورة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر أو يخضعون لعمليات جراحية قريبة.
نقص البوتاسيوم: قد يقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم ، مما يعرض الشخص لخطر اضطرابات العضلات والقلب.
الحمل والرضاعة: لا توجد بيانات كافية حول سلامة استخدامه في جرعات العلاج أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
التفاعل مع الأدوية: وخاصة مرض السكري ، مدرات البول ، أدوية ضغط الدم ، والليثيوم.
الفوائد الصحية: مزيج من الفيتامينات والمركبات النشطة
على الرغم من التحذيرات ، لدى Green Rashad قائمة طويلة من الفوائد المحتملة ، وأبرزها:
تعزيز صحة العظام: بفضل ثراءها في فيتامين K ، والتي تحمي من الهشاشة وتعزز بنية العظام.
دعم المناعة: يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C ، مما يعزز المناعة ويقلل من الالتهابات.
– مساعدة فقدان الوزن: السعرات الحرارية المنخفضة وتعطي شعورًا بالشبع.
التخلص من السموم: يحمي الكبد من المعادن الثقيلة والسموم البيئية.
حماية القلب: توازن أوميغا -3 و 6 أحماض في بذورها تقلل من التهابات القلب المزمن.
السيطرة على السكر والكوليسترول: تحسين حساسية الأنسولين ، ويقلل من الكوليسترول الضار.
مقاومة السرطان: أظهرت الدراسات الأولية على الحيوانات خلايا مضادة للسرطان.
دعم الرؤية والمناعة: يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين A اللازم لصحة العين.
Green Rashad هو نبات واعد يحمل العديد من الفوائد الصحية ، لكنه ليس علاجًا سحريًا ، ولا يخلو من المخاطر. يجب التعامل مع الحذر ، خاصة عند تناوله مع أدوية أخرى أو في حالات صحية حساسة. كما هو الحال مع أي ملحق أو علاج طبيعي ، من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدامه.
للمزيد: تابع موقع نبض الخليج ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر
مصدر المعلومات والصور : شبكة المعلومات الدولية