من الجفاف إلى اللمعان.. أسرار العناية بالشعر في المنزل

العناية بالشعر ليست مجرد خطوة جمالية، بل هي أسلوب حياة يحافظ على صحة فروة الرأس ويمنح الشعر مظهراً صحياً ولامعاً. بغض النظر عن نوع شعرك (دهني، جاف، عادي، أو مجعد)، هناك أساسيات شائعة يجب اتباعها للحصول على أفضل النتائج.

أولاً: معرفة نوع الشعر

قبل اختيار المنتجات أو روتين العناية، من الضروري معرفة نوع شعرك:

الشعر الجاف: يحتاج إلى ترطيب عميق.

الشعر الدهني: يتطلب تنظيفًا متكررًا واستخدام منتجات خفيفة.

الشعر المختلط: دهني من الجذور وجاف من الأطراف.

الشعر العادي: متوازن، ويحتاج إلى روتين وقائي بسيط.

ثانياً: خطوات العناية اليومية والأسبوعية
1. غسل الشعر بالطريقة الصحيحة :

اغسلي شعرك مرتين إلى ثلاث مرات فقط في الأسبوع (ما لم يكن زيتيًا جدًا).

استخدمي شامبو خالي من الكبريتات لتقليل الضرر.

تدليك فروة الرأس بلطف لتنشيط الدورة الدموية.

2. استخدام البلسم:

ضعيه على الأطراف وليس الجذور.

اتركيه لعدة دقائق ثم اشطفيه جيداً.

3. تجنب الحرارة المفرطة:

التقليل من استخدام مجففات الشعر والمكاوي.

عند الاستخدام، استخدمي واقيًا من الحرارة.

4. تجفيف الشعر بلطف:

لا تفركي الشعر بالمنشفة.

جففيه بالضغط اللطيف أو باستخدام قميص قطني ناعم.
5. تمشيط الشعر :

استخدمي مشطًا واسع الأسنان.

– تمشيط الشعر من الأطراف إلى الأعلى لتجنب التقصف.

ثالثاً: ترطيب وتغذية
1. الأقنعة الطبيعية الأسبوعية:

للترطيب: قناع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

للتغذية: قناع الأفوكادو مع العسل أو البيض.

2. الزيوت المناسبة:

للشعر الجاف: زيت الأركان، جوز الهند، الزيتون.

للشعر الدهني: زيت الجوجوبا أو زيت شجرة الشاي.

رابعاً: التغذية من الداخل

تناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والبيوتين وفيتامين د و ب12.

شرب كميات كافية من الماء يومياً (2 لتر على الأقل).

خامساً: تجنب هذه العادات

غسل الشعر بالماء الساخن جداً.

النوم بشعر مبلل.

ربط الشعر بإحكام لفترات طويلة.

استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الكبريتات الضارة.