للحفاظ على شباب بشرتك…هذا ما يقدمه الكولاجين

أظهرت مراجعة علمية حديثة أن مكملات الكولاجين قد تحسن مرونة الجلد وترطيبه مع الاستخدام اليومي، لكنها لا تمنع ظهور التجاعيد أو توقف علامات الشيخوخة تماما، وفقا لتقرير نشرته هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي).

وأوضح الباحثون أن الكولاجين، وهو البروتين الطبيعي الذي يدعم الجلد والعظام والأنسجة الضامة، يساهم في تحسين صحة الجلد بشكل ملحوظ عند تناول المكملات الغذائية بانتظام، لكنه ليس حلا سريعا يظهر تأثيره بين عشية وضحاها.

وأشارت نتائج 113 تجربة علمية شملت نحو 8000 شخص إلى أن الكولاجين قد يساعد أيضاً في تخفيف التعب والإجهاد، وتقليل آلام المفاصل وتصلبها، وهو ما يعكس الاهتمام المتزايد بدراسة آثاره على الصحة العامة والشيخوخة الصحية.

وحذر الباحثون من المبالغة في الإعلانات التجارية، مشيرين إلى أن بعض الدراسات السابقة تم تمويلها من قبل شركات تصنيع المكملات الغذائية، مما قد يؤدي إلى المبالغة في فوائدها. وأكد الأستاذ لي سميثوقال أحد كبار المشاركين في الدراسة، إن الكولاجين يظهر فوائد موثوقة على المدى الطويل، لكنه ليس علاجاً لجميع الأمراض أو لعلاج التجاعيد بشكل مباشر.

وأشار الباحثون إلى أنه قد يتم تحقيق أفضل النتائج عندما يتم دمج الكولاجين في نظام شامل للعناية بالبشرة، خاصة بالنسبة للأشخاص كبار السن أو الذين يتعرضون لأشعة الشمس. وقال سميث: “يرتبط تحسين لون البشرة وزيادة الترطيب بمظهر أكثر شبابا، وهو ما يفسر الاهتمام المتزايد بالكولاجين في استراتيجيات العناية بالبشرة”.

وخلصت الدراسة إلى أن الكولاجين عنصر داعم ضمن نهج صحي متكامل، وليس حلا سحريا يمنع التجاعيد أو يوقف الشيخوخة.