نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك بعد سن 40

تعتبر النساء نصف المجتمع وعمود أساسي في الأسرة ، والتي يجب ، إلى جانب مهامهن المختلفة ، الحفاظ على جمالها الأنثوي ، خاصة بعد سن الأربعين للبقاء بمظهر جديد وشباب.

كريم حماية الشمس

في هذه المرحلة من الحياة ، تبدأ ميزات الإرهاق وميزات الوقت في الظهور على الجلد في حالة عدم حذرة ومحمية. من الضروري أولاً حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة وعدم مغادرة المنزل دون استخدام كريم حماية الشمس.

ترطيب الجلد باستمرار
إن الجلد المرطب جيدًا أقل تأثراً وحساسية للعوامل الخارجية المختلفة ، وخاصة الطقس الجاف أو الساخن ، ومن هنا يجب أن تبقي المرأة الأربعين البشرة ترطيبًا من خلال استخدام كريمات ترطيب خاصة لهذا اليوم والآخر ليلًا ، شريطة أن يكون ذلك في الاعتبار أن يكون ذلك مناسبًا للاختيار ، ويشمل أن يكون ذلك مناسبًا للاختيار ، ويشعرون بالاختيار ، ويشعرون بالاختيار ، ويشعرون بالتشويه ، ويشعرون بالتشويه ، ويشعرون بالتشويه ، ويشعرون بالشيخ. الجلد مع مظهر أكثر شبابا.

الرعاية في منطقة العين
واحدة من أهم الخطوات للعناية بالبشرة هي إيلاء الاهتمام الكافي لمنطقة حول العين من خلال كونها أول المناطق التي تغزوها التجاعيد بعد سن الأربعين. لذلك ، الاعتماد على كريمات العيون المرطبة لتقليل مشاكل التجاعيد حول الجلد والتخلص من الدوائر المظلمة والانتفاخ ، مما يجعل جمالك بمظهر شاب وجديد.

تقشير
تجديد خلايا الجلد وإزالة الطبقات الميتة في كل فترة تجدد من بريق البشرة الأربعين للمرأة ويمنحها المظهر الرائع والشباب. استخدم تقشير أو كريمات القناع الطبيعي على الأقل شهرًا ، مع الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس بعد التقشير لليلة واحدة على الأقل لتجنب حرق الجلد.

ركز على الطعام الصحي
تنعكس جودة الطعام على بشرتنا ، خاصة بعد سن الأربعين ، ومن هنا يجب أن تنتبه المرأة إلى ما تأكله مع الحاجة إلى التركيز على بعض الأطعمة التي توفر للجلد العناصر الغذائية اللازمة لها مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وخاصة الخضروات ، والأسماك ، والفواكه والحبوب ، بالإضافة إلى الأطعمة الصحية من الحليب.
النوم لساعات كافية
يؤكد خبراء مستحضرات التجميل دائمًا أن النوم هو أفضل طريقة للجلد. لذا حاول أن تأخذ ما يكفي من النوم في الليل ، مما يجعلك تحصل على ظهور بشرة جديدة وصحية وشبابية ، ويمنع النوم الجفون من التورم ومظهر الدوائر المظلمة. (هي)