أسباب تشقق القدمين وطرق العلاج

على مدار الساعة –

من المفيد معرفة أهم الأسباب لتكسير القدمين ، لاتخاذ خطوات وقائية نحو بعض الأسباب.

السمنة والوزن

وفقًا لـ “Foot Foot Center” ، فإن الوزن الزائد يستنفد القدمين عند الوقوف أو المشي. تتسبب السمنة أيضًا في امتداد الطبقة الدهنية في الكعب جانبيًا ، مما يزيد من الضغط على الكعب ويجعلها أكثر عرضة للتكسير.

علاوة على ذلك ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة ومرض السكري أيضًا من ضعف الدورة الدموية في القدمين ، مما يعني الانتعاش البطيء.

الجلد الجاف

عدم الرطوبة والزيوت الطبيعية في الجلد يجعلها أكثر عرضة للتكسير ، وخاصة في المناخات الباردة أو الجافة.

يقف لفترات طويلة

الوقوف لفترات طويلة ، وخاصة على الأسطح الصلبة ، قد يضغط على الكعب ويؤدي إلى تشققات.

أحذية غير لائقة

قد تؤدي الأحذية التي لا توفر دعمًا كافيًا أو مفتوحًا للغاية (مثل الصنادل) ، إلى تفاقم المشكلة.

شيخوخة

كمدى مدى الحياة ، يفقد الجلد مرونته وتناقص إنتاجه للزيوت ، مما يجعله أكثر عرضة للتكسير.

الحالات الطبية

يمكن أن تسهم حالات مثل مرض السكري والأكزيما والصدفية في جفاف الكعب.

نقص فيتامين

قد يكون عدم وجود بعض الفيتامينات ، مثل فيتامين C أو E أو B3 ، عاملاً مساهماً.

علاج

ينصح خبراء Mayo Clinic بترطيب القدمين مرتين على الأقل في اليوم ، باستخدام مرطبات سميكة (مثل Yossirin ، Citafil ، وغيرها).

تحتوي بعض المرطبات على اليوريا أو حمض الساليسيليك أو حمض ألفا هيدروكسي. هذه عوامل ملين للجلد التي قد تساعد في إزالة الجلد الميت.

قد يتسبب أيضًا في حدوث لدغة خفيفة أو تهيج ، لذلك لا تستخدم هذا النوع من المنتجات أكثر من مرتين يوميًا.