عادة

«نبض الخليج»   إن تحفيز نفسك على ممارسة الرياضة ليس زرًا سحريًا ، بل مزيجًا من الوضوح والسرور والروتين والتتبع والدعم. بمرور الوقت ، ستصبح الرياضة بالنسبة لك حاجة جسدية …

«نبض الخليج»   لا يبدأ فقدان الوزن من النظام الغذائي القاسي أو التمارين الصعبة ، بل من العادات البسيطة التي تبدأ من اللحظة التي تفتح فيها عينيك. يؤكد خبراء التغذية …

«نبض الخليج»   على مدار الساعة – يتفق أخصائيو التغذية على أن مجرد شرب كوب (أو كوبان) من الماء هو أول شيء في الصباح يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ، …

«نبض الخليج»   على مدار الساعة – أطلقت الدكتور سوراب سيثي ، أستاذ الأمراض الجهاز الهضمي في جامعة هارفارد ، تحذيرًا مهمًا حول عادة الكثير من دون وعي بمخاطرهم: ارتداء …