الدهون

«نبض الخليج»   يظن كثيرون أن ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر قبل تناول الطعام هي الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الدهون، لكن الأدلة العلمية الحديثة تشير إلى عكس ذلك. ووفق …

«نبض الخليج»   يُعد المشي وركوب الدراجات من أفضل التمارين الهوائية لتحسين اللياقة وتعزيز صحة القلب، لكن الاختيار بينهما يعتمد على الهدف الصحي لكل شخص.  واستعرض موقع “Verywell Health” الصحي، …

«نبض الخليج»   لطالما ارتبطت الكربوهيدرات في الثقافة الغذائية بزيادة الوزن، واعتُبرت العدو الأول للراغبين في الرشاقة، غير أن اختصاصيي التغذية يؤكدون أن اختيار الأنواع الصحيحة منها قد يكون عاملاً …

«نبض الخليج»   أوقفت السلطة العامة للأطعمة والعقاقير مشروع “ معيار الخليج للبطاطس المقلية السريعة “من خلال منصة استطلاع ، كجزء من جهودها في تطوير التشريعات والمواصفات التي تضمن الجودة …

«نبض الخليج»   يبحث ملايين الأشخاص حول العالم عن طرق فعّالة وبسيطة للتخلص من الوزن الزائد، سواء بهدف تحسين لياقتهم البدنية أو لمواجهة مشكلات صحية مرتبطة بالسمنة.  وتختلف الوسائل لإنقاص …

«نبض الخليج»   تُعتبر الدهون الحشوية من أخطر أنواع الدهون، فهي تتراكم في عمق البطن حول الأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة كالسكري وأمراض …

«نبض الخليج»   يطلق تجمع صحة القاسم حملة توعية صحي للكشف المبكر عن السكري والدهون ، استهداف عدد من الوكالات الحكومية والمساجد والحدائق والأماكن العامة في جميع أنحاء منطقة القاسم …

«نبض الخليج»   على مدار الساعة – في خضم تنوع أنظمة اللياقة البدنية والتمرين المتعدد ، ظهر تمرين موصوف بأنه “سهلة الإحباط” ، الذي يحمل اسم “تدريب المنطقة الثانية” ، …

«نبض الخليج»   على مدار الساعة ، أدرك الكثير من مدى صعوبة التخلص من الدهون العنيدة ، حتى أثناء الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. لهذا السبب ، ينصح …

«نبض الخليج»   يعتقد كثيرون أن ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة تعزز حرق الدهون وتسرّع فقدان الوزن، لكن هل هذا الاعتقاد صحيح من الناحية العلمية؟ تقول اختصاصية التغذية وأمراض …