الدهون

«نبض الخليج»   على مدار الساعة – في خضم تنوع أنظمة اللياقة البدنية والتمرين المتعدد ، ظهر تمرين موصوف بأنه “سهلة الإحباط” ، الذي يحمل اسم “تدريب المنطقة الثانية” ، …

«نبض الخليج»   على مدار الساعة ، أدرك الكثير من مدى صعوبة التخلص من الدهون العنيدة ، حتى أثناء الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. لهذا السبب ، ينصح …

«نبض الخليج»   يعتقد كثيرون أن ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة تعزز حرق الدهون وتسرّع فقدان الوزن، لكن هل هذا الاعتقاد صحيح من الناحية العلمية؟ تقول اختصاصية التغذية وأمراض …